体重61.4kg 昨日は夕飯の米なし 足パカ80回、腹筋ローラー20回(息子に邪魔されながら) 今日の夕飯も米なし(しかし息子の残したものを食べてしまい後悔) 晴れていたのでお昼ごろ息子と散歩1時間半 運動まじで集中してできる時間は捻出できないので、やはり食…